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Vai ao ginásio? Beba chá verde (250 a 500 ml). A teína, presente no chá verde, actua suavemente no metabolismo das gorduras fazendo com que as queime mais rapidamente. Para além disso, os antioxidantes que este chá contém aceleram a combustão de calorias.
Não é milagroso mas é uma ajudinha extra. Bom treino.
Quer emagrecer? Siga este mandamento: “Usarás pratos vermelhos”
Um estudo mostrou que a cor do prato ou do recipiente onde colocamos a comida interfere com o apetite. Quem recebeu doces numa taça vermelha comeu menos que aqueles em que a guloseima foi servida numa taça azul. O vermelho sinaliza perigo e sugere a necessidade de vigilância. Vale a pena tentar!
Aqui pelo blogue nada de perde, tudo se transforma.
Usei morangos para fazer uma tarte- amanhã coloco a receita, e guardei os pezinhos para fazer água frutada.
Basta juntar água, guardar no frigorífico uma hora e beber. Um bom truque para quem não gosta do não sabor da água.
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