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Os exageros do fim de semana foram inevitáveis? Que tal aproveitar para desintoxicar o organismo? Esse sumo verde antibarriga vai ajudar:
Ingredientes
2 fatias de abacaxi ou ananás
1 colher sopa de linhaça
3 folhas de couve
1/2 chávena de água
4 pedras de gelo
Modo de fazer
Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não é necessário coar.
Se desejar pode adicionar adoçante.
A melancia tem o poder de eliminar toxinas. Esta fruta deliciosa ainda é rica em betacaroteno, que potencia a barreira de proteção da pele contra os raios UV. O reforço na beleza é dado pelo gengibre, que tem ação termogénica e acelera o metabolismo.
Ingredientes (1 copo)
80 calorias
• 1/2 fatia fina de melancia
• 1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre
• Gelo a gosto
• 1 copo (200 ml) de água com gás
• Folhas de hortelã
Modo de fazer
Num copo, macere a melancia com as lascas de gengibre. Acrescente gelo e a água e decore com hortelã
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