A Nitricionista

Mai15

Enfrascado de morango e banana

Ana Ni Ribeiro

Apetece-lhe lanchar algo diferente? Esta receita é para si. Também pode fazer hoje à noite e deixa no frigorífico para comer amanhã de manhã ao pequeno-almoço.

1/2 banana (pode estar congelada)

3 morangos pequenos

1 colher de sopa de sementes de chia

1 iogurte magro (0% gordura e 0% açúcar adicionado)

Esmague a banana e misture com os morangos cortados previamente.

Coloque no frasco. Adicione as sementes de chia e finalize com o iogurte.

Bom apetite.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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