Dos 5 perfis de sabor da Hotpoint, enquadro-me, como seria de esperar, n´Os Saudáveis.
Somos jovens e, para nós, comer e cozinhar significa cuidar da saúde. Preferimos alimentos com menos gordura e açúcar e utilizamos métodos de cozedura capazes de preservar as vitaminas e outros valores nutricionais.
Curiosos para saberem qual a receita que preparei?
Fiz algo muito simples, saboroso e saudável: bolo de laranja no microondas. Usei o microondas ExtraSpace e o extractor de sumo da Hotpoint e os seguintes ingredientes:
1 ovo pequeno
2 colheres de sopa de óleo de coco
6 colheres de sumo de laranja
4 colheres de farinha de aveia integral
1 colher de café de fermento
(se a laranja não for suficientemente doce pode adicionar 2 colheres de sopa de stevia)
Coloque os ingredientes, reservando duas colheres de sumo de laranja para o final, e bata tudo à mão ou com um liqudidificador.
Leve 3 minutos ao microondas, parando a cada minuto.
Retire do microondas e adicione as 2 colheres de sumo de laranja que reservou.
Para poderem ganhar um prémio de 1500€, basta irem ao site www.exploreoverdadeirosabor.pt e submeterem a receita até 14 de janeiro de 2018. Os participantes só têm de selecionar o seu perfil de sabor e partilhar uma fotografia com a descrição da receita, adequada ao perfil de sabor selecionado e com o qual se identificam.
A Hotpoint - Whirlpool desafiou-me a escolher o meu perfil de sabor e partilhar uma receita relacionada com ele! Desafio-vos a fazer o mesmo. Participem no passatempo “Explore o Verdadeiro Sabor Hotpoint” enviando uma receita de acordo com o vosso perfil de Sabor, e se for a melhor podem ganhar um prémio no valor de 1.500€. Será também selecionado um vencedor em cada perfil de sabor, que receberá um cabaz de produtos relacionados com esse perfil.
Basta irem ao site www.exploreoverdadeirosabor.pt e submeterem a receita até 14 de janeiro de 2018. Os participantes só têm de selecionar o seu perfil de sabor e partilhar uma fotografia com a descrição da receita, adequada ao perfil de sabor selecionado e com o qual se identificam.
Os cinco perfis de Sabor Hotpoint são os seguintes. Em qual se enquadra?
GULOSOS: gostam realmente de cozinhar e consideram isso como uma possibilidade de auto-espressão. Por exemplo, adicionando um toque pessoal aos pratos (39%) e experimentando novos pratos, produtos e receitas. Encontram também prazer em cuidar da família (50,4%), desfrutando da preparação e do convívio, bem como de toda a componente estética envolvida.
TRADICIONALISTAS: adoram cozinhar os pratos favoritos da família e utilizam as receitas tradicionais, encontram-se na faixa etária mais velha (45-55 anos). Normalmente têm crianças que naturalmente influenciam as suas atitudes e os seus comportamentos. Para os tradicionalistas, cozinhar representa cuidar da família (42%). Estes também gostam de passar tempo com a família no processo de confecionar alimentos (40%).
SAUDÁVEIS: são jovens e, para eles, comer e cozinhar significa cuidar da saúde. Preferem alimentos com menos gordura e açúcar e utilizam métodos de cozedura capazes de preservar as vitaminas e outros valores nutricionais. Têm preferência por aparelhos que preservam as propriedades nutricionais dos alimentos (46%) e são amigos do ambiente (34%).
ORGANIZADOS: a funcionalidade e a organização são fundamentais. Gostam de planear, preparar a lista de compras e programar o menu para toda a semana.
EXPERIMENTALISTAS:gostam de transportar comidas do mundo para a mesa, experimentar ingredientes incomuns e receitas exóticas. Adoram novos sabores e novos estilos.
Eu e a Mimosa temos 2 dorsais para oferecer para a Rock´n´Roll Meia Maratona Santander Totta que vai acontecer dia 15 de Outubro.
O que precisa fazer para se habilitar a ganhar um dos dorsais para a corrida? Muito simples, envie-me até dia 5 uma receita de um batido e respectiva fotografia.
Os batidos de fruta são uma excelente bebida-pós treino.
Têm elevada quantidade de nutrientes, como proteína e vitaminas nomeadamente Vitamina C, que é um forte regenerador celular e antioxidante, sendo por isso os batidos de fruta muito importantes para aumentar a % de massa muscular e para promover uma boa recuperação pós treino.
Deixo-vos duas receitas de batidos de fruta para se inspirarem
Batido de banana e frutos vermelhos
200 ml de leite magro mimosa
1 banana pequena
1 taça pequena de frutos vermelhos congelados
1 colher de sopa de sementes de linhaça em pó
Raspas de gengibre
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva com uma folha de hortelã.
Beba de seguida
Batido de kale e framboesa
200 ml de leite magro mimosa
1 folha de kale
1 taça pequena de framboesas
6 bagas goji
1 colher de café de pó de maca
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de Stevia (opcional)
Coloque no liquidificador todos os ingredientes, menos as bagas goji. Bata bem.
Vire para um copo e junte as bagas goji, algumas sementes de chia e folhinhas de manjericão (opcional)
Sou fã incondicional do NOS Primavera Sound, pela música, pelo espaço, pelo espírito!
Este ano, Pleno Tisanas criou um espaço Lounge para o nosso conforto e para apresentar o novo Pleno Tisanas Romã & Camomila- uma bebida leve de baixo teor calórico.
Ainda não tens bilhete para o NOS Primavera Sound? Ainda vais a tempo! Participa até às 23h59 de hoje no link abaixo e habilita-te a ganhar um bilhete duplo! É a Pleno que oferece! Consulta o regulamento aqui:http://bit.ly/PassatempoNOSPrimaveraSound_Regulamento
Está a decorrer, até amanhã, o passatempo Mimosa corrida da mulher. Habilite-se a ganhar dois dorsais para a corrida enviando-me uma receita de batido e respectiva fotografia.
Os batidos de fruta são uma excelente bebida-pós treino.
Têm elevada quantidade de nutrientes, como proteína e vitaminas nomeadamente Vitamina C, que é um forte regenerador celular e antioxidante, sendo por isso os batidos de fruta muito importantes para aumentar a % de massa muscular e para promover uma boa recuperação pós treino.
Deixo-vos duas receitas de batidos de fruta para se inspirarem
Batido de banana e frutos vermelhos
200 ml de leite magro mimosa
1 banana pequena
1 taça pequena de frutos vermelhos congelados
1 colher de sopa de sementes de linhaça em pó
Raspas de gengibre
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva com uma folha de hortelã.
Beba de seguida
Batido de kale e framboesa
200 ml de leite magro mimosa
1 folha de kale
1 taça pequena de framboesas
6 bagas goji
1 colher de café de pó de maca
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de Stevia (opcional)
Coloque no liquidificador todos os ingredientes, menos as bagas goji. Bata bem.
Vire para um copo e junte as bagas goji, algumas sementes de chia e folhinhas de manjericão (opcional)
Domingo vou participar na minha segunda prova de corrida. Depois de ter recuperado de uma lesão e ter feito a São Silvestre, chegou a vez da mini maratona de Lisboa!
Não quero ir sozinha por isso eu e a Mimosa temos um dorsal VIP da Meia maratona de Lisboa para oferecermos. O que precisam fazer para o ganhar? Simples, até dia 17 enviem fotografias da dupla: Mimosa & desporto!
Em parceria com a empresa de Conservas La Gondola, os blogues: A Nitricionista, Prazeres Saudáveis, Nárwen's Cuisine, Cinco Sentidos na Cozinha, Histórias e Aromas, Yammi Receitas e Culinária dia a dia têm um fantástico prémio composto por diversas conservas da marca com uma grande qualidade.
Não perca tempo e habilite-se já a ganhar este magnifico prémio que irá deliciá-lo neste Natal!
Cada pessoa poderá participar uma única vez (se houver mais participações só a primeira será contabilizada);
O passatempo tem início hoje, dia 09 Dezembro, e termina no dia 16 de Dezembro. O vencedor será eleito via Random.org e anunciado tão breve quanto possível. Posteriormente será contatado para a entrega do prémio.
O Passatempo é válido apenas para Portugal Continental e Ilhas.
As grandes vencedoras do passatempo Mimosa e que vão ganhar 1 dorsal para a corrida da mulher e 1 kit Mimosa Cálcio são: Joana Oliveira e Marta Loureiro.
E você tem a certeza que consome todo o cálcio que necessita? Para saber se está a fazer a ingestão necessária faça o teste Aqui.
No próximo dia 24 de Maio, junto à Torre de Belém, vai realizar-se a 10ª Corrida da Mulher, cujas receitas revertem a favor da compra de materiais para o rastreio do cancro da mama. Uma iniciativa na qual devemos todas participar. O consumo adequado de cálcio, aliado à atividade física regular são práticas diárias fundamentais para a boa saúde atual e futura da mulher.
Eu vou lá estar e tenho para oferecer: 2 dorsais para a corrida e dois kits Mimosa Cálcio.
Tem a certeza que consome todo o cálcio que necessita? Para saber se está a fazer a ingestão necessária faça o teste Aqui.
Para se habilitarem a este pack devem provar numa fotografia que consomem todo o cálcio que necessita! A duas mais originais ganham um dorsal para participar na Corrida da Mulher e um kitMimosa Cálcio.
Devem enviar as fotografias até a próxima quinta-feira para: anapimentaribeiro@gmail.com.
Sobre mim
Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!
