A Nitricionista

Fev18

Pão low carb de microondas

Ana Ni Ribeiro

Sou fã incondicional de pão, acho que já todos sabem disso, e hoje deixo-vos uma receita de um pão rico em proteína e pobre em hidratos de carbono. A caiena confere-lhe um efeito termogénico e além de ficar super saboroso ainda tem a vantagem de ser feito no microondas e ficar pronto muito rápido.

Espero que gostem

Jun16

Pão de aveia na caneca

Ana Ni Ribeiro

Ideia rápida e saciante para o seu pequeno almoco.

Ingredientes para uma pessoa
1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de iogurte natural magro
1 colher de sobremesa de vinagre branco
1 pitada de sal
1 pitada de canela
1 colher de café de fermento em pó
1 colher de somente de girassol
1/2 embalagem de fruut maçã verde

Bata o ovo.
Junte o farelo de aveia, o iogurte, vinagre, fermento, sal e canela. Bata bem
Adicione as sementes e a maça fruut
Coloque numa caneca e leve ao microondas 3 minutos
Desenforme e está pronto a comer

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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