Maca, o superalimento que veio do Peru
A maca é um superalimento revigorante e recuperador, essencial para quem tem uma actividade física intensa ou um desgaste de energia física ou mental grande. Fornece todos os aminoácidos essenciais, cálcio, ferro, magnésio, sódio, potássio e fósforo, além das vitaminas C, E, B1 e B2.
Conheça alguns benefícios do seu consumo:
Aumenta a imunidade e o estado geral de saúde
Aumenta os níveis de energia e a força física
Aumenta as capacidades mentais e de aprendizagem
Aumenta a energia, vitalidade e resistência
Fortalece o sistema imunitário
Promove o bem estar geral
Aumenta a clareza mental
Reduz a fadiga crónica
Equilibra o sistema hormonal
Reduz os sintomas da menopausa
Pode adicionar 2 colheres de sobremesa (15g) de maca em pó aos iogurtes, cereais, salada, sumos ou leite.
