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Chegou o dia de Halloween, deixe-se inspirar por ele.
Batido de Sangue Vampiresco
2 iogurtes naturais magros
1 pacote de morangos (ou amoras) congelados
cubos de gelo
sorvete de morango light
Como fazer:
1 – Mistura os iogurtes e os morangos na batedeira.
2 – Coloca tudo em copos
3 – Colocar cima uma colher de sorvete em cada
O gengibre é fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. É rico em antioxidantes, pelo que aumenta a imunidade, ajuda na prevenção de diversos cancros e embeleza a pele e o cabelo.
Experimente adiciona-lo no seu batido do pequeno almoço.
3 colheres de aveia
120 ml de leite magro
1/2 colher (chá) de gengibre ralado
50g de frutos vermelhos
Coloque tudo no liquidificador! E beba.
Uma receita light e cheia de vitaminas para duas pessoas:
coloque num liquidificador 125g de morangos, 100g de framboesas, 100g de groselhas, 1 iogurte natural magro e 4 cubos de gelo.
E está pronto a beber.
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