Almoço rápido
Há dias, como hoje, em que aproveito a hora de almoço para ir ao ginásio e depois fico com pouco tempo para comer.
Nestas alturas a solução mais cómoda passa por comer sopa e uma sandes.
Se opto por almoçar sandes, escolho pão escuro e aposto nos vegetais.
Alface, tomate, rodelas de pepino, rúcula e agriões são o acompanhamento ideal para queijo magro, fiambre de peru, ovo cozido ou atum (embalado em água), alimentos que não colocam a linha em risco.