01
Jun16
Pão de aveia na caneca
Ana Ni Ribeiro
Ideia rápida e saciante para o seu pequeno almoco.
Ingredientes para uma pessoa
1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de iogurte natural magro
1 colher de sobremesa de vinagre branco
1 pitada de sal
1 pitada de canela
1 colher de café de fermento em pó
1 colher de somente de girassol
1/2 embalagem de fruut maçã verde
Bata o ovo.
Junte o farelo de aveia, o iogurte, vinagre, fermento, sal e canela. Bata bem
Adicione as sementes e a maça fruut
Coloque numa caneca e leve ao microondas 3 minutos
Desenforme e está pronto a comer
