Sumo energético

Dez15

Sumo energético

Ana Ni Ribeiro

A segunda-feira é sempre aquele dia complicado de passar. Vamos dar-lhe energia com este sumo:

Ingredientes (1 copo, 300 ml)
1 copo (250 ml) de chá verde
1 fatia de abacaxi ou ananás
½ maçã
1 colher de sobremesa de gengibre

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador.

Calorias por porção: 90

2 comentários

Sara 17.09.2014

Olá!
Já experimentei fazer este e outros sumos detox, mas ficam sempre muito espessos. Vou adicionado mais água e continua muito espesso na mesma. Tão espesso que só consigo beber, se coar o sumo.
Faço bem em coar? O que posso fazer para o sumo ficar mais líquido? obrigada!!
Ana Ni Ribeiro 17.09.2014

Pode sempre coar, a desvantagem é perder fibra. Se acha que ficam sempre muito espessos uso o dobro da água.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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