21
Jun14
Sumo de chia
Ana Ni Ribeiro
O sumo de chia, além de ajudar a emagrecer, repõe os mineiras depois da atividade física.
Ingredientes (2 copos)
• 2 chávenas (chá) de água de coco
• 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
• ½ chávena (chá) de morango
• Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida.