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A Nitricionista

Não volte a engordar

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Muffins de milho e amêndoa

Jun14

Sumo de chia

Ana Ni Ribeiro

O sumo de chia, além de ajudar a emagrecer, repõe os mineiras depois da atividade física.

Ingredientes (2 copos)

• 2 chávenas (chá) de água de coco
• 1 colher (sobremesa) de sementes de chia
• ½ chávena (chá) de morango
• Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida.

2 comentários

Joana 16.07.2014

Experimentei hoje e nao resisti, tive que comentar!
ADOREI!
Alias nao fui so eu!
Sou fa do blog, leio todos os dias pois e aqui que encontro a minha motivacao para continuar (ja perdi 5kg desde JAN, com o apoio e ideias do blog, e vivemos - eu e a minha famila - de forma mais saudavel). No dia em que o post saiu imprimi e dei uma copia a uma colega.
Hoje fizemos :-)

Obrigada!!!!
A Dra esta a atingir o reconhecimento alem fronteiras tambem ;-) A minha colega e alema :-)

Beijinhos e continue com o alto nivel de posts :-)
Nos, curiosos e pacientes, agradecemos de coracao!
Ana Ni Ribeiro 16.07.2014

Fico muito feliz com o seu comentário.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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