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A Nitricionista

Não volte a engordar

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Muffins de milho e amêndoa

Set15

Pudim de aveia e maracujá

Ana Ni Ribeiro

O pequeno almoço pode e deve ser grande em sabor e em saúde.

Experimente este pudim de aveia e maracujá.

Ingredientes (1 porção)

2 colheres de sopa de flocos de aveia integral

1/2 banana

1 ovo

1 maracujá

1 colher de café de sementes de chia

canela em pó q.b.

Modo de fazer

Esmague a banana e misture todos os ingredientes (reserve parte da polpa do maracujá para servir). Coloque num recipiente que possa ir ao microondas e cozinhe cerca de 2 minutos.

Desinforme e sirva com uma colher de polpa de maracujá.

2 comentários

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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