Iogurte + Compota = Saboroso

Jan14

Iogurte + Compota = Saboroso

Ana Ni Ribeiro

Pedem-me muitas vezes ideias para lanches, sobremesas e pequenos almoços diferentes. A dica de hoje é uma receita saborosa, simples, rápida e com poucas calorias, claro, que pode resolver essa questão.

Num tacho coloque algumas maçãs cortadas aos cubos pequenos com um pouco de água e pó de canela. Deixe cozinhar em lume brando, mexendo de vez em quando. Reserve até estar completamente frio. Num copo, vá colocando camadas alternadas de iogurte magro e esta compota de maçã e canela. Sirvam logo ou mantenha no frio até servir e bom apetite.

A compota que sobrou pode ser guardada no frigorífico e ser usada numa torrada de pão de centeio no pequeno almoço de amanhã, por exemplo.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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