A Nitricionista

Férias na linha

 Chegaram, finalmente, as minhas férias.

Para muitas pessoas as férias são sinónimo de ganho de peso.A melhor forma de evitar esse problema é não cometer muitos excessos alimentares e mexer-se sempre que possível. Não quero com isto que perca as jantaradas nem os churrascos, mas depois compense nas outras refeições com alimentos saudáveis, e se ficar menos tempo na esplanada ou na toalha para ir praticar exercício físico, ainda melhor.

E dance, dance muito. Divirta-se e aproveite o melhor que a vida tem.