Começar o dia em tons de rosa

Jan14

Começar o dia em tons de rosa

Ana Ni Ribeiro

Hoje o dia começou assim: com um sumo antioxidante e uma torrada de pão integral com compota sem açúcar à moda da minha avó.

Ingredientes (1 copo)
• 1/2 chávena (chá) de frutos vermelhos
• 1 fatia de beterraba
• 1/2 copo pequeno (50 ml) de sumo de uva
• 12 bagas goji
• 1 copo pequeno (100 ml) de água de coco

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar

Calorias por porção: 140

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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