Recentemente, a H. realizou uma consulta de nutrição online, após a qual recebi o seguinte testemunho. Desde já agradeço as suas palavras e voto de confiança.
«A consulta on-line (naturalmente não sendo face-a-face) logo me fez sentir (erradamente) a desvantagem de não haver uma observação directa-clínica por parte da nutricionista; no entanto, penso que a palavra faz aproximar cliente e técnico e, essa desvantagem desvanece. A organização e o delinear da consulta (por parte da Drª Ana) contribui, em muito, para o decorrer da primeira consulta. Ela acontece num falar quase informal, com grande familiaridade, mas recheado de técnica, ética, profissionalismo. Num ambiente próximo e de confiança, é possível partilhar o que se sente em relação ao corpo, particularmente as dificuldades sentidas em perder/estabilizar o peso. A sugestão de algumas refeições, modo de preparação das mesmas (entre outros pormenores) é excepcional, assim como algumas 'dicas' (extremamente úteis no dia-a-dia). Ainda a acrescentar o facto de haver uma enorme preocupação em saber como decorre o processo, possíveis dificuldades da paciente perante o mesmo, facto este muito importante já que não há o sentimento de abandono do técnico em relação ao paciente. Irei, certamente, continuar sua paciente on-line. :)
Actualmente, torna-se complicado gerir eficazmente os hábitos alimentares. E, além disso, com a correria diária, não sobra tempo para procurar um nutricionista e finalmente cuidar de si.
A pensar em todos os que precisam de aconselhamento especializado na área da Nutrição, criei uma consulta online.
Um estudo publicado na revista médica American Jornal of Preventive Medicine, identifica cinco razões que tornam as consultas de nutrição online tão eficazes:
1. O preço baixo: o serviço tem um valor mais baixo quando comparado aos valores de uma consulta médica convencional. 2. A privacidade: o anonimato é uma das vantagens oferecidas pelas consultas on line, pois a pessoa não corre o risco de encontrar outras pessoas na sala de espera do consultório e não precisa expor o seu problema a outras, além da nutricionista. 3. Suporte via e-mail, chat: há um atendimento permanente, caso o paciente tenha alguma dúvida, criando uma relação de confiança. 4. A comodidade: com um computador, um telemóvel ou um tablet e uma ligação à Internet, poderá obter todos os esclarecimentos necessários, sem perder tempo no trânsito. 5. A manutenção do peso após alcançar os objectivos: como há reeducação dos hábitos alimentares das pessoas de forma individualizada e personalizada, proporcionam a manutenção do peso alcançado sem grande esforço, evitando o efeito io-io.
Para mais informações, custos, detalhes operacionais ou questões envie um e-mail para: anapimentaribeiro@gmail.com.
Uma jornalista do Lifecooler experimentou as consultas de nutrição online. Conheça a sua opinião:
Diz-me o que comes, dir-te-ei quem és
O Dia da Alimentação, que se comemora a 16 de outubro, foi a força motriz para darmos a volta à roda dos alimentos e corrigirmos possíveis erros. Sem mais delongas marcámos consulta numa nutricionista. E por uma questão de tempo e de outras razões que mais à frente lhe apresentamos, optámos por uma consulta online.
Perguntam-me diariamente as vantagens das consultas de nutrição online, e porquê que iniciei esta forma de consultas.
Actualmente podemos fazer quase tudo online, e é uma forma de ir ao encontro das pessoas que vivem em locais distantes, ou não tão distantes mas que não têm tempo para se deslocar ao consultório.
Vantagens - poupar tempo
- poupar combustível em deslocações - pode ser feito em qualquer lugar com acesso à internet
- mais barato - é absolutamente confidencial - fica com o registo do que foi "falado", guardando o histórico do chat - adequado também para acompanhamento entre consultas presenciais - útil para quem vai temporariamente trabalhar para o estrangeiro, ou de férias, e que precise do meu apoio e incentivo.
Para mais informações: anapimentaribeiro@gmail.com
A M. é seguida por mim nas consultas de nutrição online e no dia em conseguiu vestir as suas calças 36 escreveu o seguinte testemunho:
"Foi uma caminhada que, inicialmente, pensei ser difícil mas que contrariou todos os meus receios. Afinal eu já tinha tentado dietas monótonas e, diga-se, deprimentes também porque bastante restritivas e como já é sabido os quilos vão rápido mas voltam mais rapidamente e com mais alguns por companhia!
Desta vez foi tudo muito diferente e estou convicta que a principal diferença se deve a dois factores, para mim, verdadeiramente fundamentais: normalidade e acompanhamento.
“Normalidade” é a palavra que me ocorre para falar do plano alimentar que a dra propôs para a minha situação já que os alimentos possíveis, apesar da atenção especial às quantidades, teor de gordura e de açúcar, fazem parte do que habitualmente comemos, ( até um ou outro” pecado” foi possível!) incluindo a vulgar sopinha que me ajudou bastante a controlar o apetite. Posso dizer que fiz dieta, com refeições perfeitamente normais.
O acompanhamento que a dra Ana tem feito do meu caso, tem constituído também um grande incentivo. Saber que posso, com toda a facilidade, recorrer a quem me esclareça, apoie e dê ânimo, tem sido muito importante.
O P., é seguido por mim nas consultas de nutrição online, e deixou-me este testemunho que partilho convosco:
“Vou pouco a casa dos meus sogros! Para além de morarem longe, trabalho à semana e muitas vezes ao fim de semana. Quando há uma folga, um domingo livre, vou lá almoçar. Mas aquele domingo foi diferente! Havia lá uma revista para ler, eu que apenas passo os olhos no jornal… Daquela vez, algo me empurrou para abri-la! A meio das histórias por onde passava com o voar das folhas, dei por mim a ler uma entrevista. Uma tal Ana Ribeiro – A Nitricionista, falava sobre nutrição e sobre as suas consultas online. Disse para a minha esposa – “Vou enviar um e-mail”. Recebi logo um: “Mais uma? Já sabes a história toda de trás para a frente…”. O meu consciente concordou, mas o inconsciente quis investigar. No dia seguinte enviei um e-mail, ao qual recebi resposta simpática e pronta! Num abrir e fechar de olhos e em frente ao meu portátil, já estava em consulta! Mal recebo o meu primeiro plano alimentar e depois de uns minutos de conversa, percebi logo que ia ser diferente! Não é que a pessoa que precisava de ajuda fosse diferente, mas no plano percebi uma coisa essencial. Ia emagrecer sem passar fome. A Ana iria dar-me a motivação que eu precisava… Disse-lhe que sabia muita coisa sobre comida e exercício físico, mas precisava de um polícia. A Ana é mais do que isso, é a esquadra toda J. Motiva, ajuda, incentiva e sobretudo cobra para que seja cumprido, basicamente o que eu preciso! Se o comboio, quer descarrilar a Ana, corrige a rota com dicas essenciais que me ajudam a trilhar o longo mas cada vez mais saboroso caminho… Comecei com a Ana o programa com quase 102 kg e neste momento vou com 94kg. Estou-me a sentir cada vez melhor e muito motivado para prosseguir!! Obrigado Ana por tudo até ao momento… mas ainda não acabou!! Vamos equipa!!”
A C. segue as consultas de nutrição online e deixou me o seguinte testemunho para partilhar:
"Li, recentemente, na revista de um jornal diário, uma entrevista a uma nutricionista. Li e gostei e como estava lá o endereço do blog, fui logo consultar. Visualmente muito atraente, onde regularmente são divulgadas “dicas” sobre alimentação e saúde. Marquei a primeira consulta online e apesar de todas as dificuldades que tenho a funcionar nos chats, a ajuda e colaboração da Drª. Ana Ribeiro (é ela a nutricionista de que falo), consegui fazer uma consulta online muito produtiva, onde não falta a informação personalizada. Senti-me como peixe na água! Tenho já em meu poder diversa informação escrita, orientações de uma alimentação correcta adaptada à minha idade e estilo de vida e estou crente de que vou ter bons resultados. Estou muito motivada. Agradeço à Drª Ana Ribeiro por ter surgido na minha vida e a segunda consulta (online) já está marcada, assim a motivação não esmurece. Um grande abraço."
Ontem, no programa Portugal aqui tão perto da RTPi o tema foi Grandes ideias pequenos negócios, e fui uma das convidadas para falar das consultas online e do blog.
O tempo é escasso para procurar aconselhamento individualizado com um nutricionista? Tem uns quilos a mais ou um problema de saúde e precisa de ajuda especializada? A partir de agora, esqueça as deslocações e o trânsito caótico. Com um computador e uma ligação à Internet, poderá obter todos os esclarecimentos necessários para iniciar aquela dieta que está na lista de prioridades há meses... Tudo isto sem sair do conforto de casa.
Actualmente, torna-se complicado gerir eficazmente os hábitos alimentares. E, por isso, aquela alimentação saudável que estava programada há meses fica em stand-by, porque, com a correria diária, não sobra tempo para procurar um nutricionista e colocar finalmente em marcha as resoluções que marcou na agenda.
A pensar em todos os que precisam de aconselhamento especializado na área da Nutrição, criei uma consulta online.
Para poder tirar todas as dúvidas, só precisa de ter um computador com ligação à Internet. O resto funciona exactamente como uma consulta presencial: há uma marcação prévia e, no dia da consulta online, por chat, tem a nutricionista à sua disposição durante 50 minutos.
Se estiver a quilómetros de distância, não precisa de se deslocar ao consultório, perder tempo e gastar combustível. Todo o processo é confidencial e as informações são fidedignas. Antes da marcação da primeira consulta,envio, por e-mail, uma ficha que deverá ser preenchida e devolvida, para uma avaliação preliminar. Até isto contribui para o ambiente porque poupa papel: tudo é feito electronicamente.
Sobre mim
Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!
