Não esqueça a aveia

Jan14

Não esqueça a aveia

Ana Ni Ribeiro

Não é a comida mais requintada, mas as papas de aveia são boas aliadas para manter a linha. Experimente flocos de aveia em pedaços grossos, pois têm mais fibras solúveis, o que sacia a fome durante mais tempo do que a variedade prensada.

Simples mais simples não há!

Junte rodelas de banana, groselha e iogurte magro ou acrescente mirtilos, morangos e canela.

Pode também fazer papas de aveia com leite magro.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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