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A Nitricionista

Não volte a engordar

Papa de aveia com banana

Muffins de milho e amêndoa

Jun13

Sobremesa gelada

Ana Ni Ribeiro

Fim de semana de calor, dizem as previsões. É o dia delas, dizem as crianças.
Experimente estes doces caseiros e saudáveis.

Mousse de manga

* 2 copos de iogurte magro (400 g)
* 1 manga descascada e cortada em cubos (300 g)
* 2 col. (chá) de sumo de limão
* 1 col. (sopa) de adoçante culinário
* 1 col. (café) de gengibre ralado

como é feita
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Distribua em quatro taças (ou copos) e leve ao congelador por meia hora antes de servir (ou no frigorífico, por 2 horas).

Calorias por porção: 115
Tempo de preparo: 10 minutos

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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