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A Nitricionista

Não volte a engordar

Papa de aveia com banana

Muffins de milho e amêndoa

Abr10

Lento = Magro

Ana Ni Ribeiro

Atenção a todos os glutões.
Investigadores gregos informam que comer lentamente pode aumentar os níveis de duas hormonas saciantes.

Foram comparadas amostras de sangue de pessoas que comeram em 30 minutos e de outros que demoraram apenas cinco minutos. Os investigadores acreditam que mastigar lentamente pode fazer o seu intestino delgado produzir mais hormonas saciantes.

Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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