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Dez17
Papas de aveia de limão e hortelã
Ana Ni Ribeiro
É tão bom sentir o cheirinho a hortelã pela manhã. Melhor só estas papas de aveia
Para 1 dose
40g de aveia
200 ml de leite magro (pode usar bebida de arroz ou amêndoa light)
1 colher de sopa de stevia
1 saquinho de chá de menta
Raspa de 1/2 limão
Junte numa panela a aveia, o leite e a stevia. Deixe cozinhar em lume forte até levantar fervura. Depois, reduza o lume e junte o saquinho de chá e as raspas de limão deixe cozinhar tapado até estar pronto.
Retire do lume e deixe repousar 5 minutos.
Sirva polvilhado de hortelã fresca e raspas de limão (opcional)
