Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Nitricionista

19
Jun17

Contra a celulite tratar, tratar

Ana Ni Ribeiro

FullSizeRender (46).jpg

 

Com a chegada do verão e do calor, um dos temas mais recorrentes em qualquer conversa entre mulheres é: celulite! Cerca de 95% das mulheres tem celulite, e infelizmente, não faço parte daqueles 5% bafejados pela sorte.

As hormonas e a genética têm papel principal nesta história e a alimentação não fica atrás. Para combater a celulite é necessário fazer uma alimentação saudável e evitar o sedentarismo. Além disso há tratamentos que podem ser uma ajuda.

 

Há umas semanas, uma amiga minha falou-me de um novo tratamento da celulite. CelluClinic, um suplemento alimentar que tinha um triplo mecanismo de ação:

-reduzir a retenção de líquidos e gordura nos adipócitos

- melhorar a microcirculação

- diminuição do processo inflamatório


Sou muito cética em relação a tratamentos “milagrosos”, pois sei que para combater a celulite precisamos atacar o problema diretamente na raiz. Como o Celluclinic, através da sua ação, trata a celulite nas vertentes conhecidas do seu processo de formação, aceitei o desafio dela e comecei o tratamento há 3 semanas. O tratamento é composto por 17 plantas diferentes e em dosagens em que a eficácia está comprovada em documentação científica.

Tomo uma saqueta de manhã e 2 capsulas à noite, e já noto melhoria a nível da diminuição do volume, aspeto da pele e as pernas mais leves.

Que resultados esperar e em que alturas:

A perda de celulite espera-se que comece a ser mais evidente depois da 6ª semana. No entanto, até lá devemos notar uma diminuição de derrames (3ª a 4ª semana), pernas mais leves (a partir da 2ª semana) e alguma diminuição de peso pela regulação hídrica do organismo no final da 2ª/3ª semana (mais ou menos evidente dependendo da retenção de líquidos que tiver).

Ainda me faltam 9 semanas para terminar a primeira fase do tratamento, cada embalagem dura 30 dias, mas estou bastante satisfeita com os resultados.

O único senão é o sabor das saquetas, mas já encontrei a forma ideal para o ultrapassar: diluo em menos água que o indicado pela marca, junto canela e umas gotas de limão. Também já experimentei juntar umas gotas de stevia e resulta. 

Vou continuar a fazer o tratamento, além do exercício e da boa alimentação, e prometo manter-vos a par dos resultados.

 

PS- se usarem o codígo NTS01001 aquando da compra do tratamento terão um desconto de 10%

19
Jun17

Panquecas de framboesas e coco

Ana Ni Ribeiro

IMG_0966.JPG

 

Ingredientes (8-10 panquecas)

4 colheres de flocos de aveia integral

3 colheres de sopa de framboesas

3 colheres de sopa de coco ralado

1/2 colher de chá de fermento

1 colher de sopa de Stevia

2 ovos

 

 

Esmague as framboesas com um garfo e reserve. 

Misture todos os ingrediente secos. De seguida junte os restantes ingredientes e misture bem. Se necessário junte uma colher de água, leite magro ou bebida vegetal sem adição de açúcar.

Coloque 1/2 concha de massa numa frigideira anti-aderente bem quente. Antes de virar junte uma framboesa. Doure dos 2 lados.

Repita o processo até gastar toda a massa.

 

Bom apetite!

 

IMG_0722.JPG

 

Sobre mim


Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

Ver perfil
Seguir perfil

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

O meu livro

Links

Consultas online

Arquivo

  1. 2023
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2022
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2021
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2020
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2019
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2018
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2017
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2016
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2015
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2014
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2013
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2012
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2011
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D
  170. 2010
  171. J
  172. F
  173. M
  174. A
  175. M
  176. J
  177. J
  178. A
  179. S
  180. O
  181. N
  182. D
  183. 2009
  184. J
  185. F
  186. M
  187. A
  188. M
  189. J
  190. J
  191. A
  192. S
  193. O
  194. N
  195. D

Parceiros