A Nitricionista

Não volte a engordar

Papa de aveia com banana

Muffins de milho e amêndoa

Jan10

Dica para recuperar dos excessos

Ana Ni Ribeiro

Preocupada por ter comido demais durante as festas e repetir o mesmo erro no próximo almoço? Em vez de se martirizar, corra para o ginásio. Um estudo publicado no “Journal of Lipid Research” afirma que 45 minutos de exercícios, três horas depois de comer um prato calórico, elimina mais gordura abdominal do que quando se faz exercício de estômago vazio.

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Sobre mim

Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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