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Jan14
Sumo verde para o lanche
Ana Ni Ribeiro
Hoje ao lanche apeteceu-me um sumo verde. Desintoxicante, saboroso e com apenas 135 calorias.
Ingredientes (2 copos)
• 2 maçãs
• 2 folhas de couve
• 1 cenoura pequena
• 3 folhas grandes de hortelã
• 1 pedacinho de gengibre
• 1 inhame pequeno descascado
• 1 colher (chá) de linhaça
• 150 ml de água
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba de seguida.
Dica: adicionar sumo de um limão potencializa o valor nutricional da bebida. Esprema diretamente no copo.