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A Nitricionista

08
Nov12

Aumenta a obesidade e diminui o sono devido aos dispositivos electrónicos nos quartos das crianças

Ana Ni Ribeiro

 

Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Alberta, Canadá, indica que as crianças perdem o sono e desenvolvem hábitos de vida menos saudáveis quando possuem dispositivos electrónicos no quarto.
O estudo concluiu que se as crianças perderem uma hora de sono ou mais, aumenta a probabilidade de terem excesso de peso ou serem obesos. Computadores, telemóveis, televisores e consolas, são os dispositivos que os pesquisadores indicaram. As crianças do estudo que tinham um ou mais desses itens no quarto eram obesos ou tinham sobrepeso.
"Para os seus filhos dormirem melhor e viverem uma vida saudável, coloque a tecnologia para fora do quarto", explicou Paul Veugelers, um dos co-autores do estudo.
Quando as crianças dormem o número de horas adequadas aumenta o nível de atividade física e fazem escolhas alimentares mais saudáveis.
Os pesquisadores acreditam que, atualmente, as crianças não estão dormindo, tanto quanto as crianças de gerações anteriores. Uma boa quantidade de sono tem sido associada ao estilo de vida saudável, sucesso escolar e menos problemas relacionados com o mau humor.

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Sou a Ni, sou nutricionista e este é o meu blog. Aqui partilho a minha paixão pelo fabuloso mundo da nutrição. Dizem que este é o melhor blog sobre nutrição do mundo e arredores!

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